YOU SAID:

TheFitnessGramPacerTestisamultistageaerobiccapacitytestthatprogressivelygetsmoredifficultasitcontinues.The20meterpacertestwillbeginin30seconds.Lineupatthestart. Therunningspeedstartsslowly,butgetsfastereachminute

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フィットネスグラムペーサーテストは、継続するほど難易度が高くなる多段階の有酸素能力テストです。20メートルペーステストは30秒で始まります。スタートに並びます。走行速度は最初はゆっくりですが、分ごとに速くなります

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The Fitness Gram Pacer test is a multi-stage aerobic capacity test that increases in difficulty as you continue. The 20 meter pace test begins in 30 seconds. Line up at the start. The running speed is slow at first but gets faster every minute

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フィットネス グラム ペーサー テストは、続けるにつれて難易度が上がる多段階の有酸素能力テストです。 20 メートルのペーステストは 30 秒後に始まります。スタートに並びます。走行速度は最初は遅いですが、毎分速くなります

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The Fitness Gram Pacer test is a multi-stage aerobic capacity test that increases in difficulty as you continue. The 20 meter pace test begins in 30 seconds. Line up at the start. The running speed is slow at first but gets faster every minute