YOU SAID:

The fitness gram pacer test is a multistage aerobic capacity test that progressively gets more difficult as you continue. the 20 meter pacer test will begin in 30 seconds, line up at the start. the running speed starts slowly but gets faster each minute after you hear this signal. ding a single lap should be completed when you hear this sound beep. remember to run in a straight line and run for as long as possible. the second time you fail to complete a lap before the sound, your test is OVER. the test will begin on the word start. On your mark Get Ready Start.

INTO JAPANESE

フィットネス グラム ペーサー テストは、徐々 につれより困難になる多段有酸素能力テストです。20 メートルのペーサー テストが開始 30 秒で、先頭に並ぶ。走行速度はゆっくりと始まりますが、速くこの信号を聞く後それぞれの分を取得します。この音ビープ音を聞くときは、丁シングル ラップを完了します。